”Vårt mål är att skapa en vänlig, kamratlig och inbjudande miljö där ni som medlem alltid sätts i fokus. Alla ni ska känna er speciella och omhändertagna, samt genom olika system och personligt engagemang vill vi motivera er till en sundare livsstil.”
Gruppträning!
Gruppträningen hålls i Stora salen och Cykelsalen. Ingen förhandsbokning till gruppträningen krävs. Våra instruktörer är utbildade genom LESMILLS. Som medlem kan man kostnadsfritt boka Stora salen.
Instruktör på bild: Carola Jacobsson
Instruktör på bild: Daniel Vilhelmsson
Bild från release av nytt program.
Bild från release av nytt program.
Instruktör på bild: Päivö Rubin
Bild från release av nytt program.
Träningsschema
Se instruktörer
Träningslokalerna!
På andra våningen hittar du konditionsavdelningen och sista våningen hela styrkelokalen!
Styrkemaskinerna från Precor är helt nya och inköpta 2016.
Vi bjuder på installationen av Milon-kortet.
Styrkemaskiner från Precor.
Styrkemaskiner från Precor.
Tillgång till tv och fönster.
Tillgång till löpband mm.
Nya roddmaskiner.
Värma upp träningspasset på cykel?
Plattan!
Den vibrerande plattformen tvingar alla kroppens muskler att aktiveras.
Utför du dina normala träningsövningar på plattan så hjälper den till att aktivera ytterligare 30-50% av dina muskler!