TRÄNING

”Vårt mål är att skapa en vänlig, kamratlig och inbjudande miljö där ni som medlem alltid sätts i fokus. Alla ni ska känna er speciella och omhändertagna, samt genom olika system och personligt engagemang vill vi motivera er till en sundare livsstil.”


Gruppträning!

Gruppträningen hålls i Stora salen och Cykelsalen. Ingen förhandsbokning till gruppträningen krävs. Våra instruktörer är utbildade genom LESMILLS. Som medlem kan man kostnadsfritt boka Stora salen.

Träningsschema
Se instruktörer


Träningslokalerna!

På andra våningen hittar du konditionsavdelningen och sista våningen hela styrkelokalen!
Styrkemaskinerna från Precor är helt nya och inköpta 2016.


Plattan!

13467431_1736513576597294_1132996139_o

 

Den vibrerande plattformen tvingar alla kroppens muskler att aktiveras.

Utför du dina normala träningsövningar på plattan så hjälper den till att aktivera ytterligare 30-50% av dina muskler!